Ξυπνητήρια

Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Ξυπνητήρια Μπορείς να «ξυπνάς» τον εαυτό σου, όταν βαριέσαι ή νομίζεις πως νυστάζεις μέσα στην τάξη ή στο σπίτι, την ώρα που χρειάζεται να διαβάσεις: Τεντώσου, ίσιωσε το σώμα σου, ώστε η σπονδυλική σου στήλη να είναι όρθια, και πάρε...

Ζωντάνεψε την έκθεσή σου

Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Ζωντάνεψε την έκθεσή σου Η έκθεση γίνεται πιο ζωντανή, όταν περιέχει ζωντανές περιγραφές. Είναι εύκολο να γράψεις ζωντανές περιγραφές, όταν ακολουθήσεις τα παρακάτω βήματα: Στρέψε τα μάτια προς τα επάνω (και επάνω δεξιά, αν σε...

Αγκιστρώματα

Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Αγκιστρώματα https://1stepsuccess.com/wp-content/uploads/2016/10/40_Agistromata.mp3 Υπάρχει ένας έξυπνος τρόπος να βοηθιέσαι, ώστε να αισθάνεσαι όπως εσύ θέλεις, όποτε θέλεις. Πρόσεξε, πώς θα το πετύχεις αυτό: 1 – ΠΡΩΤΑ αποφάσισε:...

Χαμογελάστε!

Ξεπετάξτε το Διάβασμα [favorite_button] Χαμογελάστε! Όταν χαμογελάμε, ένα απίστευτα μεγάλο πλήθος απο μυς του προσώπου ενεργοποιούνται, και διεγείρονται ευεργετικές εκκρίσεις ορμονών, που ξεκουράζουν το νευρικό σύστημα. Ολόκληρο το ψυχοσωματικό σύστημα του ανθρώπου...

Σταυρωτό σημειωτόν

Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Σταυρωτό σημειωτόν Αυτό είναι ένας εύκολος τρόπος να αναπαύεσαι ανάμεσα σε τμήματα μελέτης και να καθαρίζεις το μυαλό σου, καθώς εξισορροπεί τα ημισφαίρια του εγκεφάλου σου. Κάνεις σημειωτόν (επι τόπου), με κάποια υπερβολή στο σήκωμα των...

Αναπνοή που χαλαρώνει

Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Αναπνοή που χαλαρώνει https://1stepsuccess.com/wp-content/uploads/2016/10/94_Anapnoh_pou_Xalarwnei.mp3   Όταν έχεις μερικά λεπτά στη διάθεσή σου, δοκίμασε μια θαυμάσια εμπειρία! Κάθισε κάπου αναπαυτικά. Φαντάσου οτι έχεις μπροστά...