You are a wonderful person!

Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Είσαι ένας θαυμάσιος άνθρωπος! Μπορείς να αποδεικνύεις στον εαυτό σου πως αξίζεις, τα καταφέρνεις και έχεις τα δικά σου ιδιαίτερα ταλέντα, που σε κάνουν έναν θαυμάσιο, ξεχωριστό, αξιόλογο άνθρωπο. Να έχεις ένα μπλοκάκι, όπου θα...

Relaxing breath

Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Αναπνοή που χαλαρώνει https://1stepsuccess.com/wp-content/uploads/2016/10/94_Anapnoh_pou_Xalarwnei.mp3   Όταν έχεις μερικά λεπτά στη διάθεσή σου, δοκίμασε μια θαυμάσια εμπειρία! Κάθισε κάπου αναπαυτικά. Φαντάσου οτι έχεις μπροστά...

Who determines how you feel?

Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Ποιός ορίζει το πώς αισθάνεσαι Γιατί δεν είσαι ευτυχισμένος όλες τις στιγμές της ζωής σου; Μία πρώτη απάντηση είναι εύκολη: Επειδή πολλές φορές βιώνεις δυσάρεστα συναισθήματα. Πώς, όμως, γεννιώνται αυτά Μπορεί ν’ απαντήσεις, οτι...

Beware of chancy vocabulary

Beware of chancy vocabulary Διάβασε το κεφάλαιο αυτό, αφού πρώτα έχεις διαβάσει το κεφάλαιο «Ποιός ορίζει το πώς αισθάνεσαι;». Λέγαμε εκεί, οτι οι «παράλογες» σκέψεις είναι αυτές που προκαλούν τα δυσάρεστα συναισθήματα. Οι παράλογες σκέψεις εκφράζονται χρησιμοποιώντας...

Code for happiness and self-esteem

Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Κώδικας για ευτυχία και αυτοεκτίμηση Ο κώδικας αυτός περιέχει τις πιο συνηθισμένες παράλογες σκέψεις και τη λογική διόρθωσή τους. Στο κεφάλαιο «Προσοχή στο ύπουλο λεξιλόγιο!», θα βρεις κι άλλο βοήθημα, για ν’ αναγνωρίζεις τις παράλογες...