Feel Nice!

Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Αισθάνσου όμορφα!  Όταν αισθάνεσαι άσχημα με οποιοδήποτε τρόπο (π.χ. καταλαβαίνεις πως έχεις άγχος, αγωνία, στενοχώρια, οργή κλπ.), μπορείς ν’ αλλάξεις τη διάθεσή σου μέσα σε λίγα λεπτά:     Πάρε μερικές ήρεμες και κάπως...

Anchorings

Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Αγκιστρώματα https://1stepsuccess.com/wp-content/uploads/2016/10/40_Agistromata.mp3 Υπάρχει ένας έξυπνος τρόπος να βοηθιέσαι, ώστε να αισθάνεσαι όπως εσύ θέλεις, όποτε θέλεις. Πρόσεξε, πώς θα το πετύχεις αυτό: 1 – ΠΡΩΤΑ αποφάσισε:...

Smile!

Smile! Όταν χαμογελάμε, ένα απίστευτα μεγάλο πλήθος απο μυς του προσώπου ενεργοποιούνται, και διεγείρονται ευεργετικές εκκρίσεις ορμονών, που ξεκουράζουν το νευρικό σύστημα. Ολόκληρο το ψυχοσωματικό σύστημα του ανθρώπου έρχεται σε ισορροπία, όταν χαμογελάμε. Μπορείς,...

Relaxing breath

Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Αναπνοή που χαλαρώνει https://1stepsuccess.com/wp-content/uploads/2016/10/94_Anapnoh_pou_Xalarwnei.mp3   Όταν έχεις μερικά λεπτά στη διάθεσή σου, δοκίμασε μια θαυμάσια εμπειρία! Κάθισε κάπου αναπαυτικά. Φαντάσου οτι έχεις μπροστά...