Smile! Όταν χαμογελάμε, ένα απίστευτα μεγάλο πλήθος απο μυς του προσώπου ενεργοποιούνται, και διεγείρονται ευεργετικές εκκρίσεις ορμονών, που ξεκουράζουν το νευρικό σύστημα. Ολόκληρο το ψυχοσωματικό σύστημα του ανθρώπου έρχεται σε ισορροπία, όταν χαμογελάμε. Μπορείς,...
Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Αντιστρεσικό περπάτημα Πριν εφαρμόσεις το περπάτημα που περιγράφουμε, περπάτησε λίγα μέτρα και πρόσεξε, καθώς περπατάς: κουνάς κάπως τα χέρια σου, εμπρός-πίσω; Αν τα κουνάς, προχώρησε στη σελίδα αυτή. Αν δεν τα κουνάς καθόλου, ΜΗΝ κάνεις...
Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Σταυρωτό σημειωτόν Αυτό είναι ένας εύκολος τρόπος να αναπαύεσαι ανάμεσα σε τμήματα μελέτης και να καθαρίζεις το μυαλό σου, καθώς εξισορροπεί τα ημισφαίρια του εγκεφάλου σου. Κάνεις σημειωτόν (επι τόπου), με κάποια υπερβολή στο σήκωμα των...
See crearly – see from a distance Όταν βρίσκεσαι μέσα σε μία περίσταση, όπου το συναίσθημα δεν σε αφήνει να δεις την κατάσταση αντικειμενικά και ν’ αξιολογήσεις, ποιά θα είναι η σωστή δράση, δοκίμασε την «απόσπαση»: Φαντάσου οτι κάποιος άνθρωπος, άσχετος μ’...
Ξεπετάξτε το Διάβασμα Bookmark Φσσστ! Το «Φσσστ» είναι ένα παιχνίδι βασισμένο στην ταχύτητα, και θα μάθεις τώρα να το παίζεις με τη φαντασία σου. Εκτός απο το οτι είναι διασκεδαστικό, είναι και εξαιρετικά χρήσιμο (αν σ’ ενδιαφέρει το συμφέρον σου…) Παίζοντάς το...
Ελληνικά